最近の寝かしつけ~ねんトレ効果?~
ねんトレと銘打って少しの間頑張るも、
結果がついてこず挫折。
しかしー、思惑とは別のところで習慣に
していた絵本の読み聞かせが睡眠スイッチに
なってくれたらしく、最近では夜がくるのが
少し楽しみでさえある。。。!!
超★進歩!!!
流れとしては、
19時前後 お風呂に入れた後部屋に行き、すぐに便秘対策のオリゴ糖を入れた
ミルクを120~140ml飲ませてパイ。
ここで寝落ちするとミッション失敗
飲ませ終わったら部屋を暗くし、絵本タイム。
だいたい毎晩5~10冊は読むかな?
絵本タイムの前や途中で、謎のローリング
タイムが始まります。ひたすらベッドの
端から端まで寝返りで移動するひー。
最初はかなり戸惑ったけど(笑)
楽しそうだし勝手に疲れてくれるので
応援しながらしばし見守る。
眠そうに顔をこすりだしたら添い寝して
おいで~というとこっち向きながら寝る。
なんという楽さ!!
たまにぐずる時は歌いながら。
あるいはささやきながらトントン。
0時には必ず起きるのでオムツ替えて
パイをあげるとすっと寝る。
あとは明け方に1~2回かなー
朝までぐっすりはまだまだ先みたい。
でもかなり楽になりました。
要は睡眠スイッチをパイから絵本に
切り替えられたのが大事だったのかも!
自分で分かってて眠りに入るから、
添い乳やパイ中の寝落ちに比べて眠りが
深い気がする。
日中色々あった日や歯が生えかけの時は
超絶夜泣きされるけど、まあ毎日続くわけじゃ
ないし問題無し!
ひーさんや、お利口さんに寝てくれて
かーさんたちは最高に嬉しいよ♡♡